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par Nassrine Reza

Extrait de son nouveau livre

Je suis certaine que vous connaissez cette phrase : « Ce que tu perçois à l’extérieur n’est autre que le reflet de ce qui t’habite intérieurement. » Cela voudrait dire que si vous percevez de la colère autour de vous, c’est parce qu’elle reflète votre état intérieur. C’est peut-être ce que vous pensiez jusqu’alors, mais voyez-vous, il faut être sceptique.

Observez la phrase suivante que vous avez déjà utilisée maintes fois : « Je suis angoissé. » La phrase l’indique bel et bien. Il y a ce « je », cette conscience qui perçoit à cet instant une angoisse. Est-ce que ce « je » peut être angoissé ? Absolument pas ! Ce « je » est uniquement le témoin de cette émotion. Pour pouvoir déceler l’angoisse, ce témoin « je » doit avant tout « être en paix ». C’est à partir de cette paix qu’il lui est possible d’observer toute forme d’agitation.

N’est-ce pas amusant d’observer que vous avez couru après cette paix alors qu’elle était omniprésente ? La paix ne vous a jamais quitté. Vous pourriez faire tous les efforts du monde, jamais vous ne serez agité. Toutes ces techniques de bien-être amassées au fil des ans, ces innombrables heures passées à méditer, à réciter des mantras au sommet d’une montagne, à nettoyer des chakras qui n’existent pas, à jeûner, à porter des pierres précieuses autour du cou qui, soi-disant, vous protégeraient d’énergies maléfiques, et toutes ces prières dans le but de vous libérer pour pouvoir être en paix… tout ça en vain, puisque vous n’avez jamais été emprisonné, vous n’avez jamais été angoissé, ni triste, ni en colère. En résumé : vous n’avez jamais eu aucun problème !

Réalisez donc que c’est parce que vous êtes en tout temps la paix qu’il vous est possible d’observer toute forme d’agitation.

À ce stade d’observation, n’avez-vous pas envie d’éclater de rire franchement ? Allez, ne soyez pas aussi sérieux ! Comme ça, la prochaine fois que vous méditerez dans le but « d’atteindre la paix », vous le ferez avec le sourire !

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Nassrine Reza

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