par Jérôme et ses Anges

La vidéo d’aujourd’hui nous montre comment pratiquer un exercice de respiration guidé pour entrer en cohérence cardiaque. L’objectif étant de relier la Tête et le Coeur afin d’être davantage centré sur notre petite voix intérieure (la voix de notre âme). Cet exercice simple et rapide a littéralement le pouvoir de vous extraire du mental qui parfois vous torture et sabote votre vie. Idéal pour stabiliser l’émotionnel et les angoisses.

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