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En raison du mental divisé de notre système de défense égoïque, notre voyage humain exige que nous créions notre sentiment d’estime de soi au travers des rôles extérieurs, des relations et divers stimuli.

Nous mettons ce système de défense en place afin de nous protéger dans le paysage de la croyance en la séparation – de la nature, de Dieu, des autres.

Dans un effort pour nous sentir complets à travers ces rôles et relations externes, nous créons un état d’être insatiable, une profonde solitude et une déconnexion à un niveau profond.

Nous sommes si nombreux à passer nos journées au service de notre famille, de nos amis, de nos enfants, de notre travail, de nos tâches ménagères et de nos factures.

Combien de temps cela nous laisse-t-il pour nous-mêmes?

Bien trop souvent, nous sous-utilisons tout notre potentiel parce que nous sommes trop occupés et distraits de qui nous sommes. Nous nous entraînons à remplir immédiatement les moments de silence avec des distractions pour remplir l’espace étranger du vide.

Nous nous distrayons dans tous les moments de calme entre les rôles et les obligations afin d’éviter de se poser les questions plus profondes: Qui suis-je? Qu’est-ce que je dois exprimer ici? Quelle est ma plus haute expression de moi-même? Ai-je de la valeur dans mon état de solitude nue avec la source?

Dans ce contexte, nous ne voyons pas notre propre beauté. Nous développons alors une profonde méfiance envers nous-mêmes parce que nous n’avons jamais écouté assez longtemps pour découvrir notre sagesse et notre savoir innés.

Ce sont ces moments de silence auxquels nous devons commencer à prêter attention. Ces moments sont plus abondants que nous le pensons.

Soyez attentif à ces moments de calme tout au long de votre journée et, au lieu d’essayer immédiatement de les remplir avec ce que vous pouvez faire ensuite, faites une pause, prenez un temps d’arrêt et réalisez que ce moment est précieux.

C’est entre les mots, les activités et les stimuli que nous pourrons trouver notre propre résonance inhérente. Une fréquence de vérité. Votre vérité.

Au point de transition de toutes choses, la chose la plus importante que nous puissions faire maintenant est peut-être d’être silencieux, de rester tranquille et de commencer cette expérience d’abandon.

Soyons dans la gratitude silencieuse pour le fait que nous sommes en vie en ce moment et que nous pouvons créer un nouvel avenir.

Zach Bush MD
zachbushmd.com
@zachbushmd

Pour écouter ce dernier épisode du podcast Almost 30, rendez-vous sur: https://zachbushmd.com/podcast-almost-30/ (En Anglais)

Transmis / Traduit par TransLight

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Merci – Marinette

Traduction Marinette Lépine
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