par Jérôme Clairvoyant

 

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L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie utilisée pour traiter les troubles de stress post-traumatique (TSPT) et d’autres troubles mentaux. Cette thérapie a été développée par la Psychologue américaine Francine Shapiro dans les années 80.

L’EMDR se base sur l’idée que certains événements traumatiques peuvent laisser des souvenirs perturbants non résolus dans notre mémoire inconsciente, ce qui peut causer des symptômes tels que des cauchemars, des flashbacks et de l’anxiété. La thérapie EMDR vise à aider les individus à “digérer” ces souvenirs perturbants en les “reprocessant” de manière à ce qu’ils deviennent moins perturbants et moins présents dans la vie quotidienne.

La thérapie EMDR implique généralement de rappeler le souvenir perturbant pendant que le thérapeute guide le client à travers un certain nombre de mouvements oculaires, auditifs ou tactiles. Ces mouvements sont censés aider à “activer” le processus de traitement de la mémoire inconsciente. Le client est ensuite invité à évaluer sa réaction émotionnelle au souvenir et à discuter de tout changement qui s’est produit.

Il a été démontré que l’EMDR est efficace pour le traitement du trouble de stress post-traumatique (TSPT), ainsi que pour d’autres troubles tels que les troubles anxieux, les troubles de la personnalité, les troubles de l’humeur et les traumas liés à des abus.

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Jérôme Clairvoyant

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