Par Jenny Schiltz

L’anxiété que beaucoup ressentent lorsqu’ils traversent ce processus peut être assez paralysante et faire douter de leur santé mentale. Lorsque j’ai commencé ce processus de manière intensive il y a quelques années, je me réveillais et j’étais submergée par l’anxiété et je devais me calmer pour me rendormir avec des méditations guidées ou des battements binauraux. Aujourd’hui, je ne ressens plus cette anxiété qu’occasionnellement, et lorsqu’elle survient, je ne l’aime pas plus qu’il y a quelques années.

À propos de cet article

Comme nous n’en sommes pas tous au même stade de ce processus, certains en font l’expérience pour la première fois. D’autres le ressentent, mais le voient partir assez rapidement. D’autres encore ne sont pas du tout affectés. La façon dont vous percevez l’énergie n’est pas un indicateur de l’état d’avancement du processus. Une personne peut avoir ressenti cette anxiété il y a des années, mais elle est maintenant en train d’éclaircir un niveau plus profond et de se frayer un chemin à travers les émotions contenues dans la nouvelle étape.

L’autre matin, je me suis réveillée et je me suis sentie bien pendant une minute ou deux, puis l’anxiété et le doute ont fait leur apparition. J’ai été surpris par la profondeur de ce sentiment. Comme je n’arrivais pas à m’en débarrasser après m’être préparée pour la journée, je me suis assise en méditation et j’ai demandé de l’aide. Heureusement, des membres de mon équipe sont arrivés et la première chose que j’ai entendue a été :

“La nature a horreur du vide”

Ils m’ont expliqué qu’au cours de la nuit, nous libérons tant de densité, ancrant de nouvelles grilles et fréquences que nous créons de l’espace à l’intérieur. Au réveil, nous nous sentons bien, frais et dispos, mais en raison de l’espace créé, l’univers remplit ce vide en attirant à nous ce que nous portons encore à l’intérieur : les soucis, les doutes, les peurs.

Ils m’ont montré que c’est à nous de nous éveiller et de nous remplir de l’énergie de la Source et que, lorsque nous le faisons, l’univers nous envoie plus de lumière, car ce qui est semblable attire ce qui est semblable. Une partie de notre but sur terre est de maîtriser l’énergie, de nous maîtriser nous-mêmes et de maîtriser notre création. En d’autres termes, nous sommes responsables de notre énergie et de la fréquence qu’elle attire. Nous pouvons soit lui permettre d’être un aimant pour toutes les parties qui ont encore besoin d’être guéries et travaillées, soit appeler la fréquence que nous voulons.

Le moyen le plus rapide d’y parvenir est d’être dans un état de gratitude. Commencez à énumérer toutes les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant et envoyez des bénédictions aux personnes et aux lieux ; ressentez cette vibration dans votre être. Sentez comme cela ramène l’aisance dans votre corps. Asseyez-vous et faites descendre la lumière sur vous ; voyez-la venir d’une source infinie en haut, descendre par votre couronne et s’écouler dans chaque centimètre de votre corps, pour s’installer profondément dans la terre. Sentez la joie et la paix vous envahir. C’est votre état naturel. L’anxiété que vous ressentez est le produit des filtres, des croyances et des expériences de cette incarnation et d’autres incarnations qui doivent disparaître. À tout moment, vous pouvez revenir à votre état naturel en pratiquant la gratitude et en envoyant des bénédictions aux autres.

Une autre raison de l’anxiété est directement liée à notre corps. Au fur et à mesure que ces codes de lumière inondent notre terre et modifient notre structure même, le corps devient confus et craintif. Il ne comprend pas ce qui se passe et envoie des signaux indiquant que quelque chose ne va pas. Nous entrons alors dans le cerveau pensant et nous attribuons des raisons pour lesquelles nous nous sentons ainsi. Une fois que nous avons donné des raisons à ce sentiment, nous l’amenons dans ce Maintenant. C’est nous qui recréons l’ancien au quotidien. Tout comme nous sommes ceux qui peuvent consciemment choisir de vibrer à une fréquence différente.

La prochaine fois que vous ressentirez cette anxiété physique, des palpitations cardiaques, un souffle court ou des douleurs dans tout le corps, parlez à votre corps, car il a une conscience. Dites-lui que tout va bien et que ce qu’il ressent est normal. Parlez à votre corps comme à un enfant de cinq ans effrayé et exprimez-lui votre gratitude pour tout ce que votre forme physique a fait pour vous soutenir dans cette incarnation.

Lorsque le chakra du cœur s’ouvre, il peut vraiment causer de la douleur, un peu comme une crise de panique. Je remarque que lorsque je suis assise, repliée sur moi-même, les bras bloquant ma poitrine, mon chakra du cœur est mis à rude épreuve. Parler à votre corps, dire à votre chakra de s’ouvrir, de s’ouvrir complètement et de relâcher tout ce qu’il retient et qui ne sert plus, vous aidera. Lorsque cela a commencé pour moi, je ressentais ces sentiments et je contactais mon mari et mes enfants pour m’assurer qu’ils étaient en sécurité. Mon esprit me disait que mon cœur se brisait et qu’il devait y avoir une raison à cela, et je me tournais immédiatement vers ce qui m’était si cher.

Je tiens à préciser que si vous avez des inquiétudes quant à votre bien-être physique et que vous craignez que quelque chose ne tourne pas rond, n’hésitez pas à consulter un médecin. Entendre qu’il ne trouve rien d’anormal peut être réconfortant dans des moments comme celui-ci. Pour gérer ces énergies, je consulte un chiropraticien qui m’aide à déplacer les énergies bloquées dans le corps. Les effets de cette transition sur le corps sont intenses et nous avons parfois besoin d’aide.

En plus de ce qui précède, il existe d’autres moyens de soulager les symptômes inconfortables des éruptions solaires, des codes de lumière et du nettoyage émotionnel :

L’hydratation : Nous pouvons être très facilement déshydratés lorsque nous sommes baignés dans une énergie intense. Lorsque le corps est déshydraté, il envoie des signaux de détresse que nous pouvons interpréter comme de l’anxiété. Il peut s’agir de maux de tête, de palpitations cardiaques et de nervosité. Le niveau de stress de tout le corps augmente lorsque la forme est déshydratée.

Bains de sel et de cristaux : Personnellement, j’aime le sel de l’Himalaya et le quartz, le quartz rose et l’améthyste dans mon bain. Le bicarbonate de soude est une aide pour ceux qui désintoxiquent leur corps, car il élimine les toxines.

Minéraux et vitamines essentielles : Ce processus est éprouvant pour l’organisme. Il peut nous priver assez rapidement de magnésium, de potassium, de vitamine D et de sels cellulaires. J’ai découvert que mon magnésium préféré est le triple magnésium. J’utilise également Hylands Bio plasma 12 Cell salts et Theanine Serene avec Relora pour aider à la surcharge du système nerveux. Plus récemment, j’ai découvert que j’avais besoin d’un supplément d’oligo-éléments. Ces produits me conviennent, mais ne conviennent pas à tout le monde. Vérifiez dans votre propre corps ce qui fonctionne et faites confiance à ce que vous recevez.

Huiles essentielles. La rose aide à élever naturellement votre vibration, la lavande peut vous aider à vous calmer, et les odeurs d’agrumes et de menthe peuvent vous aider à faire le plein d’énergie. La menthe poivrée peut également aider à soulager les nausées.

Méditation : Essayez différentes formes de méditation, le chant, les méditations guidées, les méditations en marchant ou les rythmes binauraux. Amusez-vous et ouvrez-vous à différentes méthodologies. La respiration alternée peut apporter une grande clarté.

Sortir de chez soi. La nature est là pour nous aider. Lorsque vous pouvez sortir, allez vous promener, asseyez-vous à l’air frais et profitez du soleil. S’asseoir contre un arbre et se connecter à son énergie est également très bénéfique. Apporter des fleurs coupées peut également être utile lorsque le temps est mauvais.

L’exercice. Je constate que les clients qui supportent facilement les contraintes physiques de l’ascension sont ceux qui font régulièrement de l’exercice. La marche, le yoga, le tai chi, honnêtement tout ce que vous aimez faire et qui fait bouger l’énergie en vous est bon. Mon mari aime faire du snowboard et du VTT. Je sais que lorsque vous vous sentez complètement épuisé et que votre corps vous fait souffrir, l’idée de faire de l’exercice est difficile à envisager. Essayez le Yin Yoga, qui est une combinaison de méditation et d’étirements profonds, et qui apporte un grand soulagement. Vous pouvez trouver toutes sortes de cours d’exercices sur YouTube.

Écrire. Mettez tout ce que vous ressentez sur le papier, écrivez et écrivez en étant brutalement honnête jusqu’à ce que vous ressentiez ce soupir de libération. Ensuite, asseyez-vous et permettez à l’esprit d’entrer en jeu, puis écrivez à partir de ce point de vue.

Parlez à votre équipe d’orientation : Chacun de nous a toute une équipe de guides et d’anges qui aiment être sollicités. Demandez-leur de vous rassurer, de vous aider avec les énergies et les synchronicités. Veillez à leur donner la permission d’être aidés de toutes les manières possibles. Soyez ensuite présent, conscient et ouvert pour recevoir toutes les bénédictions.

Surveillez vos pensées. C’est de loin la chose la plus importante. Quelle est votre réaction lorsque vous entendez parler d’une éruption solaire ou d’un événement énergétique à venir ? Le redoutez-vous et voulez-vous vous enfermer ? Ou bien relevez-vous le défi en anticipant la croissance à venir ? Il n’y a pas de mal à se sentir mal ou faible, mais ne restez pas dans cette situation. Vous brillez bien trop pour cela.

Changez de perspective. Lorsque l’énergie touche votre chakra du cœur, dites-vous : “C’est bien ! je me débarrasse de choses dont je n’ai plus besoin”.

J’espère que ces informations vous seront utiles et que vous serez en mesure de soulager l’anxiété que vous ressentez. L’énergie qui arrive nous pousse de toutes les façons à nous RAPPELER qui nous sommes. Merci à tous ceux qui partagent ce travail !

Beaucoup d’amour et de bénédictions pour vous tous ! ❤ ❤ ❤

Jenny

English version : https://www.jennyschiltz.com/
Traduit et partagé par la Presse Galactique

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