6 INGRÉDIENTS ESSENTIELS POUR ÊTRE EN BONNE SANTÉ

L’HOMÉOPATHIE DU BIEN-ÊTRE :
6 INGRÉDIENTS ESSENTIELS POUR ÊTRE EN BONNE SANTÉ

par Nassrine Reza

La santé de notre merveilleuse équipe terrestre « corps-mental-émotion » repose fondamentalement sur ces 6 éléments, dans cet ordre de priorité :

1) Une absorption d’eau plate régulière en étant relaxé – l’eau plate fournit au minimum 80% de l’énergie dont le corps a besoin pour vivre. Il est indispensable de boire l’eau en étant relaxé, sinon elle ne peut pas franchir la membrane cellulaire. Les besoins en eau varient d’un jour à l’autre.

2) Une consommation de sel de mer appropriée – sa quantité dépend étroitement de notre taux hydrique corporel, de notre activité physique, de notre niveau de stress et de notre état de santé. S’il n’y a aucun problème de santé (problèmes de santé psychiques inclus), il est recommandé de saler seulement lors des repas en évitant de mettre du sel de mer lors de la cuisson. Ainsi le corps peut librement choisir la quantité dont il a besoin. Les besoins en sel de mer varient d’un jour à l’autre.

3) De la vitamine D – être au minimum 30 minutes par jour au soleil.

4) Du mouvement – la sédentarité atrophie notamment le système lymphatique et ralentit le système digestif. Ces deux mécanismes sont essentiels, car ils influencent directement le système immunitaire. Il s’agit donc d’être en mouvement le plus souvent possible, et ce, au minimum 2h par jour.

5) De l’amusement – retourner dans la peau d’un enfant nous aide à éliminer le stress accumulé et augmente ainsi le taux hydrique corporel, ce qui va réciproquement renforcer le système immunitaire.

6) Accueillir toutes nos émotions – en ayant tous les jours un « tête à tête » avec nos émotions, en les écoutant et en leur donnant le droit d’exister, nous créons de nouvelles connexions cellulaires, indispensables à la guérison. En cessant de vouloir gérer ou libérer nos sentiments dits négatifs, nous aidons notre corps à augmenter son taux hydrique et donc à se libérer de ses toxines.

– Extraits du nouveau livre « L’HOMÉOPATHIE DU BIEN-ÊTRE – Retrouver un nouveau souffle »

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À propos de ce nouveau livre :

L’Homéopathie du Bien-Être est un assemblage de pépites d’une sagesse atypique, à déguster pendant cent vingt jours, sous forme de « Pensée du jour ». Ce livre inspirant apporte de profondes et précieuses prises de conscience sur la relation que nous entretenons avec notre corps, notre monde mental, ainsi que notre aptitude à ressentir des émotions fortes et complexes. Mais le voyage proposé dans cet ouvrage ne se limite pas à la sphère humaine, puisqu’il explore également des dimensions plus subtiles. En effet, L’Homéopathie du Bien-Être regroupe de multiples univers, à travers lesquels nous partons à la découverte de notre nature profonde, qui transcende l’espace et le temps.

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