Par Ann Albers
Voici quelques conseils pour vous aider à revenir au moment présent afin que votre éternité devienne meilleure ici et maintenant…
1. Donnez-vous la permission de profiter de la vie, quoi qu’il arrive
Nous nous laissons entraîner par les choses auxquelles nous pensons que nous “devrions” penser. On nous a enseigné ce à quoi nous devrions penser. Les nouvelles nous disent ce à quoi nous devrions penser. Les publicités diffusées en fin de soirée à la télévision aiment nous dire de quelles maladies nous devrions nous préoccuper. Les institutions financières nous disent à quoi nous devons penser.
Parfois, penser à ces choses est naturel et fait partie de notre intention permanente d’être heureux et sage avec nos ressources. Plus souvent, ces pensées engendrent la peur ou le doute quant à notre bien-être. Il est préférable de choisir nos pensées avec autant de soin que nous choisissons notre nourriture, et de ne sélectionner que celles qui nourrissent notre esprit.
Peu importe ce qui se passe et ce que l’on nous a appris à penser, nous pouvons toujours trouver quelque chose de petit à apprécier. Je m’arrête souvent pour apprécier un simple rayon de soleil sur mon visage. Vous pouvez vous prendre dans vos bras et ressentir la sécurité que procure l’ocytocine (substance chimique de liaison) qu’elle déclenche dans le corps. Vous pouvez lire ou vous rappeler une simple citation inspirante pour vous remonter le moral. Quels que soient les problèmes ou les défis de la vie, il y a des choses à réconforter et à apprécier. Ce n’est pas renoncer à ses responsabilités que d’être heureux même si l’on est malade, de se sentir positif même si l’on est endetté, ou d’apprécier l’amour même si l’on n’a plus d’âme. La permission d’apprécier quelque chose maintenant vous aidera à surmonter vos difficultés.
2. Mettez-vous au défi de faire une pause et d’apprécier souvent
Cultiver une habitude demande un effort. Vous pouvez programmer une minuterie sur votre téléphone pour vous rappeler de “faire une pause et d’apprécier” quelque chose devant vous tout au long de la journée. Si vous prenez cette habitude, vous vous entraînez à trouver des raisons de vous sentir bien à tout moment et en tout lieu.
3. Rappelez-vous que la lenteur est synonyme de rapidité
Si vous pouvez ralentir votre esprit pour vous concentrer sur la tâche au moment présent, vous l’accomplirez beaucoup plus rapidement. Que vous fassiez la vaisselle ou que vous accomplissiez une tâche importante au travail, le fait d’apprécier ce que vous faites ici et maintenant plutôt que de penser à “passer à travers” vous permettra de l’accomplir plus rapidement.
L’éternité est une longue période. Il est intéressant de noter que les personnes qui n’ont pas l’expérience du temps ne pensent pas de cette manière. Ils apprécient la situation dans laquelle ils se trouvent. Je pense que c’est l’une des raisons pour lesquelles le paradis est le paradis. Ceux qui sont au ciel ne résistent pas à l’envie de ressentir l’amour présent. Nous pouvons apprendre et nous entraîner constamment à rechercher le bon moment, et en le faisant, l’éternité commence à ressembler à l’aventure joyeuse et sans fin qu’elle était censée être.
English version : visionsofheaven.com
Traduit et partagé par la Presse Galactique
