par Laurence SIMONNET
Une invitation à se poser, s’arrêter quelques minutes pour respirer, pour revenir à soi, pour intégrer !
Mette une chaise vide dans un endroit où vous passez souvent. A chaque fois, ce sera une invitation à se poser, à respirer tout simplement.
Un retour à soi, en votre centre, à votre respiration : mettez vous à l’écoute de celle ci et suivre le trajet de l’air qui entre et qui sort de votre corps…
Sentez le calme et la détente juste de s’arrêter et de vous accordez cette pose !
Une respiration entre les choses à faire, une respiration pour exister, une respiration pour vous…
Mettre un espace entre les événements, les choses et vous même !
Prendre le temps de souffler au sens propre comme au figuré…
Inspir…. Expir…. Sentez vous être vivant, vibrant…. Sentez les bienfaits sur votre corps, dans votre corps.
Cet arrêt, ce simple “temps pour vous” deviendra un cadeau précieux pour votre être, un second souffle !
Ne me croyez pas, expérimentez, c’est magique !
Auteure Laurence Simonnet
Semeuse au Grand Jeu de la Vie
Source: laurencesimonnet.com
