par Jérôme Clairvoyant
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La solitude est un sentiment que chacun d’entre nous a expérimenté à un moment ou à un autre de sa vie. C’est un état émotionnel dans lequel on se sent isolé, seul et déconnecté des autres. La vie n’a plus de sens.
Il est important de noter qu’il existe deux types de solitude : la solitude choisie et la solitude subie. La solitude choisie est un état désiré, où l’on prend du temps pour soi et pour ses activités personnelles. Elle peut être bénéfique pour la réflexion, la créativité et la productivité. La solitude subie, quant à elle, est un état non désiré, où l’on se sent exclu et abandonné. Elle peut avoir des conséquences graves sur la santé mentale et physique.
Il est important de reconnaître les signes de solitude subie et de prendre des mesures pour y remédier. Les personnes qui sont seules peuvent souffrir de dépression, d’anxiété et de troubles de la santé mentale. Elles ont également un risque accru de maladies chroniques en tous genres.
Il existe plusieurs façons de lutter contre la solitude. La première est de maintenir des relations sociales saines et significatives. Cela peut être fait en prenant soin de ses relations existantes ou en faisant de nouvelles rencontres.
Enfin il n’est pas rare que la solitude soit posée en déni. C’est à dire que la personne pense que cet état lui est bénéfique alors qu’elle en souffre en silence.
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Jérôme Clairvoyant
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