Par Ann Albers
Bonjour à tous,
Ces derniers mois, les anges ont puissamment demandé aux gens de démêler leurs énergies de ceux qui veulent les entraîner dans une dispute, attaquer leur caractère, les faire tomber de leur lumière.
Ce n’est pas la chose la plus facile à faire. Notre biologie est dotée d’un circuit de lutte et de fuite qui, à l’origine, devait s’activer lorsque nous étions confrontés à une menace physique. Dans le monde moderne, cependant, nous avons été conditionnés à considérer l’opinion des gens sur nous comme une menace pour notre identité. Dans notre désir de plaire aux autres et d’éviter leurs opinions négatives, nous passons une bonne partie de notre vie dans un état de stress biologique. Comme c’est plus facile lorsque nous n’écoutons que le Divin qui est en nous !
Comme beaucoup d’entre nous, j’avais l’habitude d’être très contrarié lorsque quelqu’un n’était pas gentil avec moi. Je me mettais sur la défensive ou je pleurais d’agonie. Je me laissais entraîner dans des discussions que je ne voulais pas avoir. Je redoublais d’efforts pour plaire à des gens qui n’étaient pas agréables. En conséquence, je passais un nombre incalculable d’heures dans des drames inutiles à l’intérieur de ma propre tête !
Les anges étant des anges, ils m’ont aidée à voir que même si mes sentiments étaient déclenchés par les paroles et les comportements des autres, il y avait mes sentiments, et donc les miens à supporter ou à changer. Cela n’a pas été facile au début. Je voulais vraiment faire ce que j’étais conditionné à faire et blâmer les autres pour mon humeur !
À l’époque, je me disputais avec les anges. “Tu ne comprends pas…” Ils comprenaient. Ils ont persévéré avec amour jusqu’à ce que, enfin, je comprenne que mon bonheur, ma santé, ma sécurité, mon bien-être et mon abondance ne dépendaient que d’une seule chose – comment j’étais aligné avec mon Créateur, avec l’amour pur qui veut tout le bien pour chacun d’entre nous. Mon malheur provenait du fait que je n’étais pas aligné sur l’énergie de l’amour. Les anges nous considèrent comme beaucoup plus puissants que nous ne le pensons. Ils ne nous croient jamais lorsque nous défendons nos limites. Ils tiennent bon avec amour, comme un parent qui voit le potentiel de son enfant même si celui-ci défend ses limites.
J’ai appris à me désintéresser des personnes qui se comportaient mal et, étonnamment, elles m’ont souvent laissé tranquille, disparaissant parfois de façon spectaculaire dès que je cessais de me concentrer sur leur comportement négatif. En apprenant à chercher le bien chez les gens, peu importe ce qu’ils me reprochaient, j’ai souvent eu le privilège de voir le bien émerger. Lorsque j’ai appris à prier et à me concentrer sur le noyau de lumière au plus profond de ceux dont le comportement ne changeait pas, j’ai senti la puissante beauté de l’amour couler à travers moi. Il est bon d’être les âmes aimantes que nous sommes vraiment. C’est horrible d’être aspiré hors de cet espace.
Vivre dans un flux d’amour et choisir de ne pas s’engager ou se battre avec les ténèbres ne signifie pas que nous devenons faibles ou des “paillassons” sur lesquels on marche. C’est tout le contraire. Dans l’amour, nous sommes guidés, fermes et clairs. Dans la bataille, nous devenons faibles et donnons le contrôle à ceux qui essaient de nous perturber. Nous renonçons à notre bonheur lorsque nous accordons aux autres, dans les espaces inférieurs, l’attention négative qu’ils souhaitent au lieu de concentrer notre attention positive sur les choses que nous voulons. Ce n’est pas la danse que nous voulons vraiment faire.
Tout enfant de deux ans sait que s’il contrarie ses parents, il a le pouvoir. Il sait également que les crises de colère ne fonctionnent pas lorsqu’il est entouré d’adultes qui refusent avec amour et fermeté de céder. L’enfant qui pleure et le chien qui aboie pleureront et aboieront encore plus fort si vous vous énervez en leur présence. Si vous restez dans un espace où vous offrez un véritable amour ou si vous retirez calmement votre attention, ils finiront par se calmer.
Je connais une grand-mère qui a une relation extrêmement belle et aimante avec ses petits-enfants. Lorsqu’ils étaient jeunes, elle n’a pas cédé aux crises de colère. Les enfants se mettaient à pleurer, et elle souriait joyeusement en disant : “Cela peut marcher à la maison, mais pas ici. Venez me dire ce que vous voulez et nous trouverons une solution.” Si cela ne fonctionnait pas, elle distrayait les enfants avec quelque chose d’agréable, et tout le monde avançait plus joyeusement !
Pour m’aider à apprendre à être aimante, calme et ferme, les anges m’ont guidée vers deux émissions de télévision : “The Dog Whisperer” et “Supernanny”. Bien qu’elles appartiennent à des genres complètement différents, elles illustrent toutes deux l’énergie d’une personne aimante, mais dont l’énergie ferme et claire crée un changement positif pour toutes les personnes impliquées.
La capacité à se tenir dans un espace aimant, clair et ferme lorsque l’on est confronté à un problème est une compétence profondément utile. C’est comme être le rocher aimant qui ne roule pas, même si quelqu’un essaie de vous entraîner dans l’espace non aimant ou désagréable dans lequel il se trouve à ce moment-là. Il est préférable d’être dans une vibration d’amour que dans une vibration de colère.
Il n’est pas nécessaire d'”aimer” ce qui n’est pas aimable. Un tuyau d’arrosage n’a pas besoin de se sentir bien dans la terre desséchée, mais il peut permettre à l’eau de couler malgré tout et ressentir la bonne sensation des eaux apaisantes à l’intérieur. Il se peut que la terre desséchée n’absorbe pas l’eau dans un premier temps, mais cela ne diminue en rien l’expérience de l’écoulement pour le tuyau. De même, les autres ne reconnaîtront peut-être pas l’énergie d’amour que vous choisissez de laisser passer à travers vous, mais vous vous sentirez mieux pour autant.
Au fil des ans, j’ai eu de nombreuses occasions de m’exercer à me tenir dans mon centre d’amour et à ne pas prendre les choses personnellement ! Au début, ce n’était pas facile du tout. Ma première réaction programmée était de réagir. Grâce aux anges, j’ai appris à respirer, à rester silencieuse, puis à imaginer que la lumière coule à travers moi vers la personne contrariée ou que l’amour coule vers une cible plus facile ! J’ai appris à ne rien dire plutôt qu’à argumenter.
Le monde nous offre un buffet de comportements et de mots. Comme les anges aiment à le dire, nous ne resterions pas devant le buffet à manger pour être obsédés par les aliments que nous n’aimons pas. Nous passerions à autre chose et choisirions ceux que nous aimons ! Nous pouvons faire de même dans ce grand buffet qu’est la vie, avec tous les comportements et les mots parmi lesquels nous pouvons choisir. Je ne “mâche” plus les choses que je n’aime pas. Je me concentre sur ce qui est aligné avec l’amour et je détourne mon attention de ce qui ne l’est pas. Je me sens mieux et cela me permet de rester à l’écart des drames du monde et de concentrer mon attention et mon énergie sur des activités plus aimantes.
Voici quelques conseils pour vous aider à rester aimant, calme et ferme même lorsque les autres ne le sont pas :
1. Respirez. Utilisez votre biologie pour vous calmer
Vous pouvez apprendre à utiliser votre biologie pour rester calme face à l’adversité. Une grande partie de nos réactions peut être évitée en respirant simplement au moment où quelque chose nous choque ou nous bouleverse.
Pour ceux qui ne connaissent pas le nerf vague, il s’agit du nerf qui descend le long de la colonne vertébrale, à partir de la nuque. Il est relié à tous les principaux groupes d’organes. Il est connu comme le nerf du repos et de la digestion, car lorsqu’on le déclenche, il calme le corps. Il vous permet de sortir du mode combat/fuite. C’est le nerf qui, lorsqu’il est activé, indique au corps qu’il est en sécurité.
Voici la bonne nouvelle. La façon la plus simple de l’activer est d’inspirer lentement et d’expirer extrêmement lentement en laissant l’air expiré faire légèrement vibrer l’arrière de la gorge. Il n’est même pas nécessaire d’y penser. Il suffit d’expirer comme un ballon qui se dégonfle lentement. Inspirez lentement, expirez très, très, ennuyeusement lentement – aussi lentement que possible. Si vous continuez ainsi, vous apprendrez à déclencher le nerf vague et vous sentirez tout votre système se détendre. Si vous pratiquez souvent cette méthode, vous développerez ce que l’on appelle le “tonus vagal” et vous serez capable de vous détendre en quelques respirations seulement.
L’om’ing déclenche également son action en faisant vibrer l’arrière de la gorge. Le chant fait de même. Le vieux dicton qui consiste à mettre une compresse froide sur le front pour calmer un enfant envoie également des signaux le long des nerfs faciaux qui déclenchent le nerf vague. En fin de compte, un grand nombre de nos méthodes éprouvées pour calmer notre système ont une raison biologique réelle.
Ainsi, la prochaine fois que quelqu’un commence à vous contrarier ou que vous pensez à quelque chose de contrariant, inspirez lentement. Expirez aussi lentement que possible. Répétez l’opération jusqu’à ce que vous vous sentiez calme.
2. Une fois centré, posez-vous de bonnes questions
Vous êtes une âme aimante et pleine de lumière. Peu importe ce que fait le monde ou les autres, vous vous sentez mieux lorsque vous êtes vous-même. Bien qu’il puisse y avoir une réaction de s’énerver, de se défendre, de se justifier ou d’argumenter, une fois calme, vous pouvez vous poser la simple question que les anges m’ont donnée : “Cela en vaut-il la peine ?”
Cela vaut-il la peine de défendre votre honneur auprès de quelqu’un qui n’est même pas dans un espace vibratoire pour le reconnaître ?
Cela vaut-il la peine d’exiger le respect de quelqu’un qui n’est pas disposé à le donner ?
Cela vaut-il la peine d’être contrarié par l’état du monde ou les comportements des autres alors que vous ne pouvez pas les contrôler directement ?
Quelle valeur accordez-vous à votre tranquillité d’esprit ?
Le simple fait de vous poser ces questions peut vous aider à choisir vos priorités. Il est rare que la perte de votre tranquillité d’esprit vaille la peine d’être argumentée, justifiée, défendue ou contrariée.
Bien que la colère puisse nous procurer un sentiment d’euphorie temporaire, le cerveau libérant des substances chimiques qui nous donnent l’impression d’être puissants, ce n’est pas le pouvoir profond, centré, paisible et aimant que l’on ressent comme un chez-soi.
3. Affamer l’obscurité
Si tout le reste échoue et que vous vous sentez aspiré par la contrariété, rappelez-vous d’affamer l’obscurité.
Lorsque vous choisissez de ne pas vous lancer dans une dispute, vous privez la personne de l’affrontement qu’elle souhaite.
Lorsque vous choisissez de ne pas vous énerver contre le monde, vous affamez les vibrations qui se nourrissent de notre énergie agitée.
Lorsque vous n’avez pas besoin de vous justifier, de vous défendre ou de vous expliquer face à quelqu’un de malveillant, vous disposez de l’énergie nécessaire pour nourrir les bonnes choses dans votre vie.
J’ai souvent une petite pensée humoristique : “Pas de pépites de colère au menu ! Ici, on ne sert que de l’amour et de la lumière !” C’est tout simplement plus agréable
Les anges ne passent pas souvent leur temps à parler des gens qui offrent des comportements inférieurs. Ils nous considèrent tous comme des âmes en quête de lumière. Néanmoins, ils sont conscients des difficultés que nous rencontrons en tant qu’êtres humains lorsque d’autres veulent nous entraîner dans une danse négative.
Ces derniers temps, ils ont aidé de nombreuses personnes à se désengager des comportements dérangeants proposés par d’autres parce qu’ils veulent que nous soyons en bonne santé, heureux et que nous existions dans une vibration d’amour si puissante que nous pouvons être dans le monde avec toute sa diversité et avoir des vies belles, aimantes, remplies de lumière et heureuses, quoi qu’il arrive.
Alors, la prochaine fois que vous vous énerverez ou que vous voudrez vous défendre ou vous justifier, respirez. Qu’est-ce qui vous semble le mieux ? Cela en vaut-il la peine ? Ne mérites-tu pas de diriger toute cette précieuse force vitale vers ce que tu veux renforcer et expérimenter ?
Je considère maintenant mon énergie comme une ressource plus précieuse que l’argent et je fais de mon mieux pour l’investir sagement dans des pensées aimantes qui attirent une réalité aimante. J’espère que cela vous aidera aussi !
English version : visionsofheaven.com
Traduit et partagé par la Presse Galactique
