La combinaison gingembre et citron nous aide à perdre du poids
En brûlant la graisse de notre estomac et de notre corps (ils sont des thermogéniques) le gingembre et le citron nous aident à perdre du poids naturellement. Donc de façon plus saine. Pour perdre le poids, je vous le conseille en tisane. L’action de l’eau chaude sur ces deux plantes activera les propriétés brûle-graisse au plus vite (5) ,(6)
Le gingembre et le citron purifient votre sang
A travers leurs propriétés détoxifiantes, ils aident ensemble à purifier, nettoyer votre sang et réduire le mauvais cholestérol.
Le gingembre et le citron renforcent votre métabolisme
En nettoyant régulièrement votre corps et votre sang des toxines emmagasinées, il renforce votre métabolisme. Il prévient ainsi votre corps des infections ou de toutes maladies en particulier les cancers.
La combinaison gingembre- citron pour retrouver votre voix
Le gingembre et le citron en boisson chaude prise régulièrement vous permettent de retrouver vos cordes vocales disparues (heureuse que vous les ayez retrouvées).
Le gingembre et le citron contre les rhumes, refroidissements et angines.
Vous avez pris froid, ou craignez de prendre froid. Plus de crainte, le gingembre et le citron en boisson chaude résolvent la question. Si vous êtes souvent sujet (te) aux angines, toux, maux de gorge ; je vous conseille de les consommer régulièrement. En effet, la tisane vous permettra de prévenir ces désagréments.
La combinaison gingembre- citron pour le tonus de la journée
Vous souhaitez être en pleine forme toute la journée. Je vous conseille le matin l’une de mes recettes de boissons à base de gingembre et de citron. Vous aurez une journée tonique, pleine d’énergie.
Le gingembre et le citron contre le tabac
Vous fumez ?. Je vous propose de consommer au quotidien l’une de mes boissons ou de saupoudrer vos plats de ces deux ingrédients. Ils nettoient et purifient le sang ainsi que nos organes. Or le tabac pollue nos organes, notre sang.
La combinaison gingembre- citron pour la protection de notre système cardio-vasculaire
Cette association du gingembre et du citron lutte directement contre l’athérosclérose. L’athérosclérose est la perte d’élasticité des artères due à la sclérose.
Vous pouvez combiner au quotidien ces deux aliments pour protéger votre système cardio -vasculaire en général. Cette combinaison est un dépuratif sanguin.
Les recettes
1-La tisane
Portez à ébullition 50 cl d’eau. Y ajouter une 1 cuillère à café de gingembre râpé ou en poudre. Pressez le jus d’une moitié de citron. Couvrez-la et laissez reposer environ 10 minutes pour laisser les propriétés du gingembre et du citron agir. C’est prêt, vous pouvez la boire. Je vous conseille de la boire à jeun. elle vous aidera à purifier et préparer votre système digestif tout au long de la journée.
2-Le gingembre et le citron en boisson fraîche
Combiner dans votre récipient 50 cl d’eau pour un doigt de gingembre râpé. Faites bouillir environ 30 minutes. Retirez du feu, filtrer le jus obtenu. Y ajouter du miel (à votre convenance) ainsi que le jus d’un citron. Laissez le tout refroidir et le mettre au frais.
Autre alternative : vous pouvez ajouter à de l’eau préalablement chauffée une cuillère à café de poudre de gingembre. Y ajouter le jus d’un citron, bien remuer. Laisser refroidir et le mettre au frais.
3-gingembre et citron dans votre thé
Faites bouillir 25 cl d’eau, y ajouter 2 cuillère à café de thé vert. Ensuite, ajoutez une cuillère ou une demi cuillère à café de poudre de gingembre à verser dans le thé vert. Laisser reposer 5 minutes, filtrez le mélange. Pressez le jus d’un demi citron. Y ajouter du miel selon votre convenance (J’ajoute toujours du miel à mes boissons chaudes au goût aigre). C’est prêt, vous pouvez les consommer.
4-Le gingembre et le citron en vinaigrette
Versez dans votre bol une ½ cuillère à café de poudre de gingembre. Y ajouter 2 cuillères à café de jus de citron. Mélangez les bien à votre vinaigrette (faite maison) de salade. Si vous optez pour un dressing, versez plutôt ce mélange sur votre salade et y ajouter votre dressing.
5- le citron et le gingembre pour assaisonner vos poulets
Pour votre régime, vous ne mangez que du blanc de poulet bouilli. Je vous le propose en plus délicieux.
Grattez 1 doigt de gingembre pour 1 kilo de blanc de poulet. Y ajouter la moitié d’un citron pressé. Un peu de sel et laissez mariner 30 minutes. Vous pouvez y ajouter une ½ cuillère à café de curcuma. Miam miam miam, deliczioso.
Contre-indications
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- Si vous allaitez, vous devez éviter le gingembre tout comme le citron. Ceux-ci passent dans le lait et modifient le goût du lait. Vous ne souhaitez pas que votre bébé refuse votre sein?
- Si vous avez des insomnies récurrentes, évitez cette combinaison après 16 h. Prenez la uniquement dans la journée.
- Si vous êtes soumis à des traitements contre le diabète ou l’hypertension ou l’ulcère, je vous conseille d’en aviser votre médecin au préalable. (8)
Conclusion
Pris individuellement, le gingembre et le citron ont des propriétés bénéfiques pour notre santé. Et ensemble, ils constituent une recette miracle pour purifier notre organisme et booster notre métabolisme. Je ne vous le cache pas, bien que cette combinaison puisse sur le long terme vous faire perdre du poids, associez-la à une hygiène de vie pour d’excellents résultats. Je vous conseille donc de boire environ deux litres d’eau au cours de la journée. Ceci pour permettre au corps de faire sortir sous forme d’urine les toxines de votre corps.
Source: https://bonheuretsante.fr/
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