par Sophie Guittat Les graines germées sont de véritables super-aliments aux mille et une vertus. Leurs propriétés nutritionnelles offrent une source privilégiée de micro-nutriments essentiels (vitamines, minéraux et enzymes) à notre santé. Avec des saveurs et des couleurs variées, elles se consomment facilement et apportent bien-être dans notre assiette et dans Lire la suite…
par Natacha Imbeault Qui ne connaît pas le gingembre ? Bien connu en cuisine, le gingembre (1, 2) (Zingiber officinale) l’est moins pour ses propriétés médicinales ou aphrodisiaques. Entrez avec moi dans l’univers de cette racine d’or. Racine de gingembre Le gingembre dont nous parlerons ici est celui que l’on Lire la suite…
La naturopathie est un système de santé complet et cohérent qui mise avant tout sur la stimulation des mécanismes naturels d’autoguérison du corps. Les interventions du naturopathe visent en premier lieu à activer, nourrir et renforcer ces mécanismes plutôt qu’à éliminer des symptômes ou à attaquer directement des agents pathogènes. Elles se veulent aussi douces et non Lire la suite…
Si vous souffrez de douleurs au bas du dos ou à la hanche, vous n’êtes pas seul. Personne n’est à l’abri de ce type de douleur qui affecte toute tranche d’âge de nos jours. La technologie étant en plein essor, beaucoup d’entre nous se retrouvent assis devant l’ordinateur pendant un Lire la suite…
Un programme d’aromathérapie a été mis en place permettant d’atténuer les coups de fatigues, douleurs et les troubles du sommeil faisant partie du quotidien des personnes souffrant de fibromyalgie. Marie Borrel, auteur du Grand livre de la fibromyalgie a sélectionné 5 huiles essentielles. Les huiles essentielles qui apaisent les douleurs HE de Lire la suite…
Les huiles essentielles sont utilisées en aromathérapie depuis longtemps et elles constituent le meilleur moyen naturel d’améliorer votre humeur, le fonctionnement de votre cerveau et de purifier l’air de votre maison. En plus de donner à votre maison une bonne odeur, inhaler les vapeurs de certaines huiles essentielles offre également Lire la suite…
Un dentifrice révolutionnaire à base de xylitol, un produit naturel dont l’efficacité contre la carie dentaire a été démontrée par Jacques Véronneau, un chercheur d’ici, est sur le point de faire son apparition sur le marché québécois des soins bucco-dentaires. Par Benoit Lapierre Dentiste à Saint-Denis-sur-Richelieu – mais il possède aussi Lire la suite…
par Kali Getty «Le corps humain est chez soi sur la terre. C’est un éclat dans l’esprit qui est la racine douloureuse d’une grande partie de notre exil.» ~ John O’Donohue J’ai connu un jour un pasteur qui souffrait de ces horribles migraines qui lui tombaient dessus comme une tempête, Lire la suite…
Le miel est l’un des miracles de la nature, et malgré son goût incroyablement délicieux, il offre de nombreux bienfaits pour la santé. Le miel offre de puissantes propriétés antibactériennes, mais l’un des types les plus puissants de miel est le miel de Manuka. Il s’agit d’un produit issu des abeilles Lire la suite…
Souvent, on préfère ne plus penser aux fibres plutôt que d’essayer de se rappeler leur fonctionnement, tant il est compliqué. Mon ambition ici est de vous faire comprendre les fibres UNE FOIS POUR TOUTES ! Vous verrez que votre vie ne sera plus la même. Ne pas confondre… Les aliments riches en fibres Lire la suite…
