Lait d’avoine : propriétés et avantages

Le lait d’avoine est une bonne alternative pour ceux qui suivent un régime végétarien ou végétalien. Pour ceux qui ne veulent absolument pas consommer davantage de boissons d’origine animale ou ceux qui souffrent d’une intolérance au lactose. En tout état de cause, le lait d’avoine est un excellent choix naturel, Lire la suite…

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5 exercices de respiration pour stimuler votre concentration, votre énergie et pour vous relaxer en moins de 5 minutes

Éprouvez-vous des sensations de surmenage, d’anxiété ou d’épuisement ? Essayez ces 5 exercices de respiration pour vous vider l’esprit, dynamiser votre corps et évacuer votre stress. Pensez à votre journée habituelle. Entre le moment de votre réveil le matin et celui de votre coucher le soir, combien de fois par Lire la suite…

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