par Magali Quent Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours? Rien de plus vrai lorsqu’on prend la peine de détailler tous les bienfaits de ce super-fruit. Délicieuse cuite ou crue, faites de la pomme l’alliée de votre santé. Considérée comme l’un des 10 meilleurs aliments au monde, régulièrement Lire la suite…
La boisson suivante vous aidera à détoxifier votre corps, à libérer les graisses et à s’intégrer à votre alimentation. Son ingrédient principal est le citron, un super fruit assez puissant pour éliminer les toxines du tube digestif… [widget id=”custom_html-14″]
Pour remplacer les jus de fruits, les sodas ou autres boissons très sucrées, les eaux végétales sont de bonnes alternatives. Eau de coco, de bouleau, de pastèque… En plus d’être rafraîchissantes, elles renferment des vertus santé. Installées au rayon des boissons fraîches, les eaux végétales sont populaires pour leurs bienfaits santé. Lire la suite…
L’ostéoporose est responsable des os cassants et fragiles qu’ont souvent les femmes à la ménopause. Pour avoir des os en bonne santé, il faut avoir un mode de vie sain, faire de nombreuses activités physiques et consommer des aliments riches en calcium, en phosphore, en magnésium, en strontium, en bore, Lire la suite…
L’acupression comme l’acuponcture sont des sciences qui existent depuis des milliers d’années. Développées en Asie, ces méthodes permettent de lutter efficacement contre les douleurs chroniques et les états d’anxiété ou de stress. Certains gestes peuvent même se faire soi-même… [widget id=”custom_html-12″]
Si le Kombucha présente les mêmes avantages pour la santé que le thé, il présente également d’autres bénéfices du fait des probiotiques qu’il contient… [widget id=”custom_html-12″]
1. Augmente les niveaux de magnésium Des niveaux de magnésium appropriés sont absolument essentiels à une bonne santé, et les carences en magnésium son très fréquentes. Connue sous le nom d’hypomagnésémie, une déficience en magnésium peut être causée par l’alcoolisme, une diarrhée sévère, la malnutrition ou un taux élevé de calcium (hypercalcémie). En trempant simplement ses pieds Lire la suite…
Si votre digestion est parfois un peu compliquée, mangez de l’avocat. Un avocat contient en effet en moyenne 7% de fibres, ce qui facilite le transit intestinal !… [widget id=”custom_html-12″]
par James Colquhoun Il existe de nombreuses manières de recharger vos batteries au cours de la journée. Si vous optez pour les boissons riches en sucre, en produits chimiques et en caféine, l’augmentation de votre niveau d’énergie sera de courte durée et artificiel. Vous épuisez ainsi vos glandes surrénales et Lire la suite…
Découvrez les secrets dont regorgent ces 3 indispensables de notre quotidien… [widget id=”custom_html-12″]
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