Par Nathalie Beaudoin, herboriste-thérapeute Hta et naturopathe N.D. | www.nathalieenherbe.com Vous arrive-t-il d’avoir du mal à trouver le sommeil ? Vous faites de l’insomnie? Certaines plantes peuvent faciliter l’endormissement, vous aider à vous détendre et à retrouver un sommeil réparateur. Voici trois idées de tisanes à réaliser chez soi et Lire la suite…
par Eric Müller Ou pour la plupart d’entre nous, tout simplement « une banane »… … parce que la variété Cavendish représente 99 % des exports. Il faut savoir que la banane se vend mieux que tous les autres produits frais au supermarché… pommes, raisins, oranges ! La banane est aussi un aliment de base dans les Lire la suite…
Vous cherchez une idée cadeau ? Offrez des pots gourmands faits-maison. Déclinables à l’infini, originaux et surtout délicieux, ils plairont aux petits comme aux grands. Risotto, cookies, mélanges d’épices pour vin chaud… découvrez 8 recettes gourmandes d’idée cadeau à réaliser facilement à la maison. crédit image : VBS hobby loisirs Lire la suite…
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Comment réaliser un repas en pleine conscience à la maison ? #1. S’installer confortablement dans un lieu sans distraction Première règle de l’alimentation en pleine conscience : manger dans un environnement propice pour cela. Veillez à vous installer confortablement dans un endroit calme sans écran ni livre ni bruits perturbateurs (autre que ceux présents naturellement, bien sûr). Installez Lire la suite…
par Nathalie Majcher Source : DocteurBonneBouffe.com, le blog de nutrition et santé version fun. Accédez à l’article entier en cliquant ici : https://docteurbonnebouffe.com/petit-dejeuner-francais-mauvais-sante/ Lorsqu’un pays entier a les mêmes habitudes alimentaires, il est difficile de se rendre compte des erreurs diététiques que nous commettons au quotidien et qui pourraient être préjudiciables à notre santé. Lire la suite…
Si tu es comme la plupart des gens, alors tu aimes les bananes pendant qu’elles sont en train de mûrir. En conséquence, tu t’achètes un approvisionnement d’une semaine alors que la plupart sont encore un peu vertes. Tu les manges pendant le temps qu’elles mûrissent, sont jaunes et encore sans Lire la suite…
L’ail est un condiment exceptionnel dont les origines remontent à l’Egypte Ancienne. Les cuisines du Sud lui confèrent même un vrai statut de légume.Pourtant, il continue de jouir d’une mauvaise réputation, notamment à cause de la mauvaise haleine qu’il nous procure. Mais alors, quels sont les bienfaits de l’ail ? DocteurBonneBouffe.com vous explique dans cet article pourquoi nous devrions Lire la suite…
Essayez cet exercice de médecine chinoise nommé « le tambour céleste ». Il s’agit de boucher son oreille avec la paume d’une main, en plaquant les doigts à l’arrière du crâne. On place le majeur sur l’index et, par un roulement sec et bref, on fait claquer le majeur sur la tête. Lire la suite…
par Marine Rondot Connaissez-vous les graines de chia ? Il s’agit de petites graines originaires du Mexique, qui possèdent de nombreuses vertus. Cet aliment de base des Aztèques nous permettrait notamment de rester en bonne santé. On vous dit tout. Les graines de chia sont très répandues en Amérique latine. Lire la suite…
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