L’aromathérapie gagne en popularité ces dernières années et ce pour une bonne raison. Le fait est que certaines odeurs peuvent déclencher une réaction physiologique dans le corps, faisant de l’aromathérapie une méthode sûre et efficace pour traiter un certain nombre de maux. Les citrons sont extrêmement bénéfiques pour cet usage principalement Lire la suite…
par Jennifer Depuis plusieurs années, les médecins nous vantent les mérites du jus de citron, pris à jeun dans un verre d’eau chaude. Riche en vitamine C (1), il serait excellent pour prévenir la fatigue, la baisse du moral et les virus dus à l’hiver et aux journées courtes. Consommé Lire la suite…
L’huile de ricin a des avantages médicinaux et utiles en raison de son action anti-oxydante, atténuante et hostile aux propriétés bactériennes et aux graisses insaturées. L’huile de ricin semble être comme l’huile d’olive et l’huile végétale. Il provient de l’usine Ricinus communis. Cette huile est principalement utilisée à des fins correctives Lire la suite…
Vous utilisez sans doute déjà l’huile d’olive dans vos salades et pour faire la cuisine, mais saviez-vous que ses bienfaits sur votre santé pouvaient vous permettre de vivre plus longtemps ? Misez sur les bienfaits santé de l’huile d’olive L’olive (Olivea europaea) détient peut-être le secret de la longévité. Aujourd’hui, Lire la suite…
Le magnésium est un minéral qui se trouve dans de nombreux types d’aliments et joue un rôle essentiel dans la production et la réparation de l’ADN humain, dans le maintien des os, des nerfs et des muscles. Mais malgré ses effets bénéfiques manifestes, il est absent de nombreux régimes alimentaires. Lire la suite…
C’est bien connu, le citron est un très bon allié minceur, mais pas seulement ! Le citron dilué dans l’eau désaltère bien plus que toutes les autres boissons rafraîchissantes que vous pourrez trouver dans le commerce. Il alimente votre corps avec des oligo-éléments, des minéraux, des vitamines et permet également Lire la suite…
par Sarah M Le miel est un superaliment réputé depuis des siècles pour ses nombreux avantages sur l’organisme. Sa teneur en antioxydants et sa richesse en nutriments en font un anti-inflammatoire recommandé pour le traitement de plusieurs pathologies. Cependant, on en trouve plusieurs versions sur le marché et il n’est Lire la suite…
Les bananes contiennent trois sucres naturels: le saccharose, le fructose et le glucose, tout cela combiné à des fibres. Elles procurent pour cela une dose d’énergie instantanée et de qualité. Une étude a démontré que deux bananes seulement peuvent fournir assez d’énergie pour 90 minutes d’entraînement. Il n’est donc pas Lire la suite…
Le thé vert n’est pas juste une boisson tendance à prendre pour le plaisir. En fait, non seulement c’est bon au goût, mais c’est aussi un excellent remède naturel tout-en-un pour celui ou celle qui en prend. En effet, la quantité d’avantages qu’offre le thé vert impressionne de nombreux scientifiques Lire la suite…
Une mauvaise hygiène de vie entraîne souvent des complications sur le long terme. En effet, notre appétence pour les aliments trop gras et trop sucrés compromet notre santé et entrave notre bien-être. Cependant, lorsque l’on s’intéresse un tant soit peu à la nutrition, on se rend compte que ce qu’on Lire la suite…
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